Menu

Menu

ForsideNyhederAktiviteterBadmintonFodbold - SeniorFodbold - UngdomGymnastik/fitnessLeg og boldPadel tennisSportsfestTennisBestyrelsenHistorieBook Padel bane Bliv medlem
Gymnastik/fitness
Gymnastikudvalget
Default image

UDVALGET: 

Marie Sommer
Marie Sommer

Udvalgsmedlem

Malene Kjærside

Dorthe Riber Kristiansen
Dorthe Riber Kristiansen

Udvalgsmedlem

 

 

Bevæg dig for livet - fitness for alle - Mandag 19.00-20.30 på Skovlund Friskole.

Kom til træning, hvor vi får pulsen op. Vi træner i halvanden time, hvor vi starter med opvarmning, puls og styrketræning og slutter af med afspænding. Timerne indeholder aerobic, step, styrketræning og elementer fra træningsformer som fx Danse it, Nirvana Fitness, SMARTtræning og cross-gym. Træningen er for alle over 16 år og kræver ingen særlige forudsætninger. Du møder op omklædt i indendørssko, og behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. 

   Annie Voss og Tine Ebbesen 

  

Puls og styrke - onsdag 18.45-19.30 (Opstart uge 1)

60 min. hvor der er fokus på konditions- og styrketræning. Vi træner med egen kropsvægt, kettelbells, bolde og elastikker. Træningen er bygget op i intervaller. Vi arbejder ikke så meget i gentagelser, men mere på tid, så alle kan være med på deres niveau. Der er fokus på at træne de store muskelgrupper, samt mave og ryg.  

   Marie Sommer 

 

Gymnastik for 0-2 klasse - drenge og piger - onsdage fra kl. 17.00-17.45 (opstart uge 40)

Sjov og leg, og bevægelse. Afprøvning af rytmiske gymnastik og spring.  

Simon, Sigrid og elever fra efterskolen. 

 

Senior idræt - onsdag 09.30 

Gymnastik for ældre er i den lille sal i Kulturhuset. Der er plads til alle som har lyst til at få kroppen arbejdet godt igennem sammen med Inga. Man møder bare op til første træning. Her er fokus på at arbejde med kroppen led og muskler på en skånsom måde. Derudover er der også fokus på det sociale samvær. 

   Inga Sørensen

Forældre/barn - mandag kl. 17.00-17.45

Motion og hygge med de mindste i Friskolens gymnastik sal. 

Camilla Omø og Rikke Uglebjerg

 

Krudtugler børnehavebørn - Onsdage kl. 16.00-16.45

I efterskolens hal.

Simon Sommer, Rikke Uglebjerg og Kristina Lund.   

 

Omtale i lokale medier
15.07.24 JV: Vild vækst:
Her lagde turisterne over 12 milliarder kroner på ét år
12.06.24 JV: Katastrofen rammer laksefiskeriet i Varde Å:
Nu skrider myndighederne ind
06.06.24 JV: Bare borgerne ikke bliver hørt
.
15.04.24 JV: Derfor har Naturstyrelsen købt en ejendom og jord for 15,5 millioner kroner
.
07.04.24 JV: Benny jonglerer med bolde og regnskaber:
Det handler om at få holdet til at fungere
04.04.24 JV: Der er en helt særlig grund til, at 21-årig er selvstændig: Jarne
Jarne måtte selv skabe sit drømmejob
01.04.24 JV: Han havde tit tænkt, det kunne være skønt ikke at skulle noget
nu ved Ole Frank, at det er fedt
27.03.24 JV: Hånden på hjertet, så spiser Pernille chokolade hver dag
og taber sig
04.03.24 JV: Han har fået en diagnose, men har valgt at skrive den om
for Peter passer ikke længere ind i en fasttømret kasse
24.02.24 JV: Sanne sælger noget, der er "bedre end nervepiller
Nu fortæller hun om minder, fejlkøb og den seneste ansættelse