Menu

Menu

ForsideNyhederAktiviteterBadmintonFodbold - SeniorFodbold - UngdomGymnastik/fitnessLeg og boldPadel tennisSportsfestTennisBestyrelsenHistorieBook Padel bane Bliv medlem
Gymnastik/fitness
Gymnastikudvalget
Default image

UDVALGET: 

Marie Sommer
Marie Sommer

Udvalgsmedlem

Malene Kjærside

Dorthe Riber Kristiansen
Dorthe Riber Kristiansen

Udvalgsmedlem

 

 

Bevæg dig for livet - fitness for alle - Mandag 19.00-20.30 på Skovlund Friskole.

Kom til træning, hvor vi får pulsen op. Vi træner i halvanden time, hvor vi starter med opvarmning, puls og styrketræning og slutter af med afspænding. Timerne indeholder aerobic, step, styrketræning og elementer fra træningsformer som fx Danse it, Nirvana Fitness, SMARTtræning og cross-gym. Træningen er for alle over 16 år og kræver ingen særlige forudsætninger. Du møder op omklædt i indendørssko, og behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. 

   Annie Voss og Tine Ebbesen 

  

Puls og styrke - onsdag 18.45-19.30 (Opstart uge 1)

60 min. hvor der er fokus på konditions- og styrketræning. Vi træner med egen kropsvægt, kettelbells, bolde og elastikker. Træningen er bygget op i intervaller. Vi arbejder ikke så meget i gentagelser, men mere på tid, så alle kan være med på deres niveau. Der er fokus på at træne de store muskelgrupper, samt mave og ryg.  

   Marie Sommer 

 

Gymnastik for 0-2 klasse - drenge og piger - onsdage fra kl. 17.00-17.45 (opstart uge 40)

Sjov og leg, og bevægelse. Afprøvning af rytmiske gymnastik og spring.  

Simon, Sigrid og elever fra efterskolen. 

 

Senior idræt - onsdag 09.30 

Gymnastik for ældre er i den lille sal i Kulturhuset. Der er plads til alle som har lyst til at få kroppen arbejdet godt igennem sammen med Inga. Man møder bare op til første træning. Her er fokus på at arbejde med kroppen led og muskler på en skånsom måde. Derudover er der også fokus på det sociale samvær. 

   Inga Sørensen

Forældre/barn - mandag kl. 17.00-17.45

Motion og hygge med de mindste i Friskolens gymnastik sal. 

Camilla Omø og Rikke Uglebjerg

 

Krudtugler børnehavebørn - Onsdage kl. 16.00-16.45

I efterskolens hal.

Simon Sommer, Rikke Uglebjerg og Kristina Lund.   

 

Omtale i lokale medier
28.11.23 JV: Eventyret om egen butik udløste flot pris til Henriette og René:
- Vi har en forretning, som ønsker at udbrede budskabet om lokale råvarer
27.11.23 JV: Vild, voldsom trængsel og alarm
hundredevis strømmede til for at se julemanden
24.11.23 JV: Her skal ligge kæmpe batterifabrik, datacentre, kolossale drivhuse og brintanlæg
Se, om det er i nærheden af dig
22.11.23 JV: Det handler om sex og intimitet på scenen:
Vi har brug for at ruske op i tingene og i hinanden
20.11.23 JV: Flemming og hans kone styrker forretningen her
for han kan ikke længere overkomme at drive to butikker
19.11.23 JV: Attraktiv feriedestination står under vand - igen:
- Det kommer til at ske igen, hvis vi ikke får løst problemet
17.11.23 JV: Anders ejer et firma i firdobbelt gazelle-vækst, spiller oldboys Counter-Strike
Anders ejer et firma i firdobbelt gazelle-vækst, spiller oldboys Counter-Strike - og har solgt en kontor-robot til 70 af sine konkurrenter
16.11.23 JV: Årets unge landmand har tredoblet besætningen med klimavenlige køer:
Vi gør alt, hvad vi kan for at passe på klimaet
15.11.23 JV: Gitte lukker sin store blomsterbutik:
Her i butikken er vi med i det meste af kundernes liv, lige fra vugge til grav og det indimellem
14.11.23 JV: Sanne slår dørene op til kendt 130 år gammelt hotel: -
Jeg serverer, stjerneskud, frokostbøffer og tarteletter med 500 gram hjemmelavet fyld