UDVALGET:

Marie Sommer

Malene Kjærside

Nanna Uglebjerg

Pernille Madsen

Puls og styrke - mandag 18.45-19.30 - Friskolen.

45 min. hvor der er fokus på konditions- og styrketræning. Vi træner med egen kropsvægt, kettelbells, bolde og elastikker. Træningen er bygget op i intervaller. Vi arbejder ikke så meget i gentagelser, men mere på tid, så alle kan være med på deres niveau. Der er fokus på at træne de store muskelgrupper, samt mave og ryg.

Marie Sommer

Senior idræt - onsdag 09.30

Gymnastik for ældre er i den lille sal i Kulturhuset. Der er plads til alle som har lyst til at få kroppen arbejdet godt igennem sammen med Inga. Man møder bare op til første træning. Her er fokus på at arbejde med kroppen led og muskler på en skånsom måde. Derudover er der også fokus på det sociale samvær.

Inga Sørensen

Forældre/barn - tirsdag kl. 17.00-17.45

Motion og hygge med de mindste i Friskolens gymnastik sal.

Malene Kjærside, Nanna Uglebjerg og Maria Radoor

Mini Krudtugler årgang 2022 + 2023 - onsdage kl. 16.30-17.15

I Friskolens gymnastiksal .

Maria Kaul, Line Sørensen, Rikke Uglebjerg, Vibeke Kjær.

Krudtugler årgang 2021 - onsdage kl. 17.15-18.00

Friskolens gymnastiksal

Marie Sommer - Jurjen Leegte.